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    菜里加點它,鈣質不缺乏 沂水家政公司

    作者:惠民家政  點擊次數:  更新時間:2017/12/31 16:07:59

    說起補鈣,很多人自然會想到鈣片、牛奶、大骨湯、魚湯等,其實食物中有一種東西補鈣效果特別好,享有天然“鈣庫”之美譽,它不僅容易吸收,而且還價格便宜,取材方便,味道鮮美。每天在菜里加點這個食品,小孩個子高,中年腰腿好,老年骨不疏……. 它就是——蝦皮。


    中醫(yī)認為,蝦皮性溫,味甘咸,入脾腎經,具有健脾益氣,補腎填精,強筋壯骨,軟堅散結等功效。


    【主治】面色萎黃,食少納差,神疲乏力,腰膝酸軟,足跟作痛, 脫發(fā)白發(fā),耳鳴耳聾,牙齒松動, 癥瘕痰核,夜尿頻多,月經不調,少寐多夢等病癥。


    【適應癥】骨質疏松,鈣質不足,發(fā)育遲緩,過早衰老,神經性耳鳴,前列腺肥大,先兆流產,華發(fā)早白,腰腿疼痛,月經不調,不孕不育,包塊結節(jié),神經衰弱,高血壓及心血管疾病等。


    現代研究表明,蝦皮中富含較多鈣質,能促進兒童骨質增長,有效防止孕婦缺鈣及中老年骨質疏松。此外還含有維生素E、優(yōu)質蛋白及豐富的鐵、硫、磷等微量元素和蝦青素,有極強的抗氧化能力和抗衰老作用。


    2017/10共 撐 一 把 碎 花 傘October 11th巧用蝦皮做菜肴

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    作者簡介

    秦竹:二級教授,研究生導師,全國高等中醫(yī)藥院校教學名師,全國老中醫(yī)藥專家學術經驗繼承工作指導教師,國家全民健康素養(yǎng)巡講專家,云南省有突出貢獻的優(yōu)秀專業(yè)技術人才,國家中醫(yī)藥管理局“十二五”重點學科帶頭人,首屆“云嶺教學名師”,云南省名中醫(yī),云南省優(yōu)秀教師,云南省師德先進個人,云南省科普工作先進個人,云南省高校首屆教學名師,云南省先進教育科研工作者, 云南省高?!扒刂衩麕煿ぷ魇摇保颇鲜】破談?chuàng)作特別貢獻獎,云南省首屆教育功勛獎獲得者。現任云南中醫(yī)學院方劑學教研室主任、中醫(yī)藥文化宣教中心首席教授,中華中醫(yī)藥學會方劑學分會常務理事,中華中醫(yī)藥學會科普分會常務理事,云南省健康教育協(xié)會中醫(yī)專業(yè)委員會主任委員,云南省中西醫(yī)結合學會心身醫(yī)學專業(yè)委員會主任委員,云南省醫(yī)師協(xié)會養(yǎng)生醫(yī)師分會副主任委員。主編出版教材專著17部,公開發(fā)表學術論文180余篇,榮獲國家和省部級獎勵30余項。


    來源:云南中醫(yī)

     
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